alimentación

Cuando la cocina no es tu fuerte, y encima de eso tienes en mente preparar algo rico y saludable, no hay nada mejor que preparar recetas sencillas que te quitaran 30 minutos de tu día, y que puedes preparar desde una noche anterior. 

Estas recetas incluyen ingredientes saludables y no tienes que romperte la cabeza pensando en una entrada, una sopa, y un plato fuerte. 

Spaghettin con espinacas, queso y pollo 

Hoy en día es tan complicado darles a tus hijos comida saludable, no como en mis tiempos, donde al comer frutas, verduras, pollo, carne y pescado estabas dentro del margen de personas con una buena y sana alimentación.

En la época actual no basta con darles cualquier verdura, o cualquier fruta o el pollo fresco de la pollería, ya que no sabes si lo que se estan llevando a sus boquitas sea realmente sano o este lleno de hormonas y pestizidas tóxicos.

En los últimos años se ha vivido una tendencia, moda, o como gusten llamarle, de cambios en nuestro régimen alimenticio. De pronto los productos orgánicos, los veganos, los que no contienen gluten, han ido sumando compradores. Cada vez más gente consume estos productos, que apesar de que sus precios son mucho más elevados, la gente p